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| “居がい”や“生きがい”…仕事に意味や価値を感じられるとストレスを乗り越えられるエネルギーになります。 |
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| 組織の風通しがよくコミュニケーションが円滑な職場は、メンバーの健康度が高く、生産性も高いのです。 |
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| ストロークは私たちに欠かせないこころの栄養素です。ストロークはあなたが与えただけあなたのもとに返ってきます。 |
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| ストレスへの対処は、ストレスに関する正しい知識と、ストレス状態にあることに“気づく”ことからです。 |
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| 上司は、職場不適応などの問題に対処するだけでなく、不適応が生じにくい職場づくりの中心的な役割を担っています。 |
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社員の心にダメージを及ぼす嫌がらせは、もはや個人の問題ではありません。
職場ぐるみで対処しましょう！ |
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| セルフケアの基本は「自分の健康は自分で守る！自分で維持する！」という自覚が大切です。 |
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| ストレスを回避するだけでなく、多少のストレスを受けても、それを不快と感じない健康な体質につくりかえましょう。 |
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| こころの不調は当人よりもむしろ身近な家族の方が気づきやすいものです。家族の方の協力は欠かせません。 |
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| うつ病は、『こころの風邪』早期に発見し、治療をすれば、それだけ早く治るものです。 |
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