ＴＡとは、Ｔransactional Ａnalysisの略語です。日本では、交流分析とか対話分析と略されています。
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| ◆ＴＡは心理療法であり、人間行動の理論 |
アメリカの精神科医エリック・バーン博士によって創始された、人間行動の一つのまとまった理論であり治療のシステムです。ＴＡはもともと集団心理的療法に付随した治療法の一つとして開発されたもので、理論そのものがより実践的であったので、家族関係の問題や夫婦関係の問題解決に大きな効果を発揮しました。もちろんＴＡは１対１の場面にも大いに役立ったことはいうまでもありません。このＴＡは心理療法としてはまだ比較的新しいもので、その起源は１９５０年代の半ばにあたります。その後、飛躍的に発展し、今日では全世界の治療の分野だけでなく、企業や官庁などの組織にまで広まっています。
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| ◆ＴＡはやさしく、わかりやすい |
バーン博士は、治療を受ける人がより積極的に治療に参加する方法をとりました。そのために、ＴＡの用語は、口語体で、日常語がつかわれています。
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| ◆ＴＡのめざすもの |
ＴＡの究極的なゴールは、個人の自律性を高めることです。 自律的な人間とは、自分の思考、感情、行動に自分で責任のもてる人をいいます。そのためには「今、ここでの気づき、自発性、親密さ」の三つの能力が必要です。
（1） 自分自身を理解するためのてがかりとなり、
（2） 自分が他人とどのようにかかわっているかに気づき、
（3） 自分が今、歩んでいる人生がどんなもので、それが一体何によって決められたかに気づき、
（4） 自分が今までに無意識にやっていきた行動、考え方、感じ方のもとになっている要因に気づく
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| ◆ＴＡの扱う領域 |
・ 私たちの行動のしかた
・ ものの見方や考え方（思考）
・ 感情のもち方、反応のしかた
・ 取組姿勢、態度
を扱うもので、これらの行動・思考・感情・態度は、集約すると私たちの「性格」であり、ひいてはそれは私たちの生き方そのものの現れなのです。そして、これらの事柄は気づくことによって自己革新できるのです。
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| ◆ＴＡ研修の狙い |
「自分が変われば他人も変わる！過去と他人は変えられない。変えられるのは今ここの自分から」
自律的に生きるとは自分の生き方は自分が選んだのであり、
（1） 自分が源であることに気づいている
（2） うまくゆかないときに他人や環境のせいにしない
（3） 他人を変えようとしたり操作をしない
（4） 自分の思考感情行動に責任をとる
（5） 過去を後悔せず"今、ここ"を精一杯に生きる
（6） 代償を求めずに生きる
したがって自律的な人間は、自分の人生は二度とないことを知り、一瞬一瞬を大切に生産的に生き、一所懸命に生きることの喜びを感じ、Ｉam
ＯＫ＆Ｙou areＯＫという健全で活性化した組織風土づくりの基盤を築くこととなります。 |
